情绪是我们与生俱来的生理本能，是身体对外界的自然反应，它携带着身体的需求来与我们的思想进行交流，不达目的誓不罢休。情绪这一特征要求我们（ ）

A．	感受到消极情绪，应该排斥它或无视它
B．	正视自己的情绪，学会合理地调节情绪
C．	激发正面的情绪，避免接收负面的情绪
D．	掩饰自己的情绪，不要向别人表露感受