【2015年初中毕业升学考试（福建龙岩卷）】在市质检考试中，阳阳没有发挥正常水平，心里非常难过，晚自习下课后在操场哭了一场。阳阳调节情绪的方法是（  ）

A．注意转移	B．合理发泄
C．理智控制	D．自我暗示