（2014·铜仁）利用如图所示的滑轮组提升重物，不计摩擦和绳子的重力，现用500N的拉力F将重为1800N的物体在5s内匀速提升了3m，则绳子自由端移动的速度是   m/s，动滑轮的质量为   kg，该滑轮组的机械效率为   ．（g取10N/kg）