荣获第二季《中国好声音》总冠军的李琦坦言曾经很介意自己的外表，厚嘴唇、大嘴巴也让他郁闷不已。后来参加江苏师范大学举办的十佳歌手大赛获得的第一名成绩使他终于明白，长相不是最重要的，人的身上有闪光点才重要。李琦的感悟体现认识和评价自我的方法是（  ）

A．实事求是

B．自我反省

C．咨询他人

D．相互比较