“吃去健康，吃出营养“是人们普遍的饮食追求，下列说法不正确的是

A．过多摄入微量元素不利于健康

B．糖类是人体能量的重要来源

C．每天都要摄入一定量的蛋白质

D．油脂会使人发胖，故禁食油脂