阅读材料，回答下列问题

黄河沿岸监测点	兰州	河口	龙门	陕县	利津
年平均含沙量(kg／m³)	3．48	6．67	33．3	37．7	24．7
年平均输沙量／亿吨	1．19	1．67	11．2	16．0	11．5

从上图和表中数据可知，黄河流经中游的高原，含沙量明显增加。黄河进入下游平原，河道变宽，坡度变缓，流速减慢，携带的泥沙沉积下来，使河床逐渐抬高，成为"河"。

读下图，探究水土流失与地表植被的关系。

甲、乙、丙中泥沙量最多的是。结论：同等降水量，同等坡度，植被越茂密，水土流失越(多／少)。因此，为了保持水土，可采取的生态建设措施是：(回答一条即可)。